アトピー性皮膚炎の、寝てる間に掻く習慣を止める方法

睡眠中に掻くのを止める

寝てる間に掻きむしる

睡眠中に無意識に掻いてしまって患部が悪化したり、朝起きて肌がボロボロになっているのを見るというのは辛いものですよね

アトピー性皮膚炎や乾燥肌なら、きっとこういった経験、あるのではないでしょうか

寝てる間にも、肌にとってはストレスを感じることがたくさんあるんですよね

炎症部分は我慢できないかゆみに！

寝てる間に、皮膚が炎症を起こしていたリ化膿している箇所があると、そこに強烈な痒みが起こって耐えきれずに掻いてしまうというケースがあります

なんとなくぽりぽり…という掻き方ではなく、体の内側から湧き上がるような抑えきれないかゆみなので、そこを力を込めて掻きむしってしまう、激しい掻き方です

痒みで目が覚めたり、朝まで気が付かない場合もあります

朝目が覚めるころには、皮膚がボロボロに剥けたり、出血があったり、浸出液が出てるなど、いずれの症状があるでしょう

朝起きてボロボロの肌に気付く

寝てる間は無意識ですから、かゆみが治まるまで掻いてしまう

かゆみが強烈だと、抑えきれずに皮膚を掻きむしってしまうことも

その結果、朝目が覚めてから掻き壊してしまった肌を見て憂鬱な気分になったり、自己嫌悪を感じる人もいることでしょう（思春期の頃の筆者がそうでした）

しかし、睡眠中のかゆみを自制するなんて殆ど不可能ではないでしょうか

寝てる間にかゆくなる！きっかけは何？

夏はあせもや感染症などが肌トラブルになりますし、冬に空気が乾燥する地域では肌も乾燥してしまいます

寝てる間に衣類がこすれることで肌の油分が取られて乾燥してしまうのです

肌に炎症があって刺激に敏感になっていたりすると、衣類などの繊維が肌にこすれるだけでかゆみを誘引してしまうこともよくあります

寝てる間の掻きむしりを防ぐ方法は？

アトピーの痒い肌は、肌バリアが壊れてしまっている状態です

肌のバリアが機能しないと、あらゆる刺激から肌を守れないのです

そこで、肌バリアを強化してあげなくてはなりません

バリア機能が正常に働いている肌は寝てる間も痒くなりません

痒くならないために、肌バリアを作ることが大切なんです！！

出典：独立行政法人 環境再生保全機構 HP

アイテムは良い！？

ここでちょっと失敗談を…

綿100％の手袋って売っていますね

寝てる間に掻いてしまう肌を守るために使えるアイテムです

Amazonではミトンの形になった綿の手袋が売っています

「寝るときかかない手袋　ﾌﾘｰｻｲｽﾞ 大人用」

1組 2,375円ですが、効果が得られれば高くないかなと思います ＾＾;

口コミの中には「掻いてしまったとしても搔きずらくて目が覚めるので我慢が出来る」とありますが…！？

かゆい時は何としても掻く！掻く！掻く！

他の口コミには、手袋の中から布越しに掻いてしまうという書き込みもありました

筆者も同じです！！

手袋の意味がないんです　泣

手袋をしていても、引っ掻くことは出来てしまうんです

ならば包帯は！？

実は…包帯でも同じです！！！　

筆者は手の指が酷かったので、手袋や包帯の布でギュッとつまんだりゴシゴシ擦ってしまい、結局は皮膚をボロボロにしてしまっていました

そして、朝目が覚めると、患部から染み出た浸出液で皮膚と布がくっつき、剥がすのに一苦労、出血もしてしまっていたんです

包帯を手に何重にもぐるぐると巻けば引っ掻けないかもしれませんが、その場合、手の皮膚が呼吸が出来ずに蒸れたり、うっ血したりするという心配も出てきますね

窮屈だと眠りにくいこともあります

痒い！アイテム超えた！

手袋をしていても、慣れてしまうと寝ながらでも無意識に引っ掻くことが出来てしまうんです

そして、無意識にでも、何とか手袋を外して掻いて、かゆみを治めようと奮闘してしまうこともあります

目が覚めることもありますし、イライラしてしまうんです

ですので手袋などのアイテムに頼りすぎないことが大切だと思っています

寝てる間にかゆくならない方法！

もはや、何よりも保湿が大切なんです！

アイテムに頼ることも一つですが、根本から治さないとまた痒くなるし意味がないんですよね

だったら肌バリアが弱っているのですから、そこを補強してあげるのです

でも、アトピーの皮膚はそれがないからかゆいんです

だからしっかり保湿をしていけば、バリア機能が正常になって痒くならないんです

皮膚のバリア機能を正常化させる＝「保湿」が痒くならない一番の近道なんです！

砂糖の成分が水分を引き寄せる絶大な効果！！

砂糖の吸水力を利用した肌潤糖の保湿剤は、夜中の強烈なかゆみを抑えるのにちょうど合っているんです！

しっとりとした保湿剤が肌にベールのような膜を作り、痒い肌を刺激から守ってくれます

肌を強化していけるんですよ

これが、肌バリアの代わりになるんです！！

寝てる間に痒くなる肌が治った！

実際に筆者の子供たちは夜中に痒くなる肌が治りました！

あせもからトビヒにまで悪化させて毎晩強いかゆみがありましたが、肌潤糖で保湿を続けたことで、かれこれ１年前に治ってます！

その後も通年通して維持出来てますし、あせもになりかけても初期段階で治せてます

総じて、きれいな肌を保ってるんです！

いまでは、寝てる間に肌を掻きむしってしまうということも無くなりました！

かゆく無いんですよ！！　

肌潤糖の全成分とは！？

参照：北の快適工房  みんなの肌潤糖アトケア
撮影：筆者 ＾＾

肌潤糖アトケアは、ビート糖という砂糖の角を取って球状にし、植物性オイルでコーティングしただけのシンプルな保湿剤です ＾＾

砂糖から出来て効果があるとは、本当に不思議ですよ！！

砂糖はアトピーやアレルギーにとって大敵と言われていますが、保湿剤になると優れた保湿力に変わります！

肌の上でサラッと溶けて角質層にまで浸透して肌が潤っていくのは、塗ったそばから実感できると思いますよ

肌潤糖アトケアは子供にも◎理由は！？

肌潤糖アトケアには、保存料、香料、着色料の添加物が入ってません

完全無添加なんです

肌潤糖の優れた保湿力は、肌に優しい成分だけで作られているんですよ！！

モンドセレクション連続受賞は実力の証

みんなの肌潤糖アトケアは、モンドセレクション連続受賞している実力派の保湿剤 なのです

この優れた吸水力と保湿力が水分をぐんぐんと引き寄せるんです！

結果、１週間ほどで状態が落ち着いてきて、子供の荒れ放題で夜も眠れないほどだった肌を潤して治していってくれたんです

安心な全額返金保証制度があった！

もうかれこれ何袋も使っていますが、返金保証があるので安心して始められました

返金保証と言っても、全額返金保証ですよ！

セールスのお電話は、肌時潤糖を長く愛用してますが、一度も受けてません

荒れた無防備なアトピー肌には刺激にならない安心・安全な肌潤糖で肌を守ってください

全額返金保証は公式サイトからです▼ ▼